いのちの電話には、いくつかの電話相談窓口のほか、メールによるインターネット相談などもあります。
受付時間や利用方法は相談窓口ごとに異なるため、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
1. どこにかけるか自分で選べるなら
→ 全国のいのちの電話一覧
地域ごとの電話番号と受付時間を見て、自分で電話。
居住地に関係なく利用できると案内されています。
2. 一覧から選ぶのがしんどいなら
→ ナビダイヤル受付センター
ひとつの番号にかけて、受付センター経由です。
午前10時から午後10時まで、対応できるセンターへつなぐと案内されています。
3. 通話料をかけたくないなら
→ フリーダイヤル相談／自殺予防いのちの電話
無料でかけられる相談枠です。（毎日いつでもでありません、時間帯が限られています）
